数据导出目前可供拥有活跃账户的免费/专业版claude.ai用户使用，以及Claude for Work计划的主要所有者使用。
数据导出包括您的个人对话数据和您账户的用户数据。
如果您是Claude for Work计划的主要所有者，想要导出额外的账户数据，包括用户对话内容和上传的文件，请联系我们的支持团队以获得额外帮助。
您可以从账户设置导出您的用户信息和聊天历史。
按照以下步骤导出您的数据：
点击您账户左下角的姓名首字母。
从菜单中选择"设置"。
导航到"账户"部分。
点击"导出数据"按钮。
一旦导出处理完成，您将通过电子邮件收到下载链接。请注意：
生成导出文件可能会有短暂延迟。
电子邮件将发送到与您账户关联的地址。
您必须登录您的账户才能使用此链接下载您的数据。
下载链接将在发送后24小时过期。
如果您的链接过期，您可以随时通过重复导出过程来请求新的链接。